Grenzen worden niet alleen mentaal bepaald, maar ook lichamelijk ervaren. Het lichaam geeft vaak eerder signalen dan het hoofd. Door beter te leren luisteren naar deze signalen ontstaat meer inzicht in persoonlijke grenzen en in hoe deze zich uiten in gedrag en communicatie.
Deze workshop helpt deelnemers bewust te worden van de samenhang tussen lichaam, spanning en mentale grenzen. Dit vergroot het vermogen om tijdig bij te sturen en met meer helderheid en balans te functioneren in het werk.
De workshop start met een duidelijke introductie over de relatie tussen lichaam, spanning en gedrag. Daarna werken deelnemers met ervaringsgerichte oefeningen die helpen om signalen waar te nemen en te duiden.
De oefeningen zijn toegankelijk, veilig en afgestemd op de werkomgeving. Er is aandacht voor waarnemen, reflecteren en vertalen naar de dagelijkse praktijk. De begeleiding is rustig, scherp en professioneel, met oog voor ieders eigen tempo en mogelijkheden.
De investering is afhankelijk van de groepsgrootte en organisatorische afstemming. Omdat iedere workshop maatwerk is, wordt de prijs afgestemd op de situatie en doelen van de organisatie.
Neem contact met ons op voor de mogelijkheden.
